Скандинавская ходьба – оздоровительное занятие для любого возраста, сезона и любой местности. Такой вид физической активности доступен даже дошкольникам.

Техника скандинавской ходьбы довольно проста, поскольку она основана на естественных движениях, подобных быстрой ходьбе и передвижению на лыжах, поэтому такой ходьбе можно легко и быстро научиться.

В детском саду №42 «Кораблик» инструктор по физической культуре Букатина О.П. проводит с детьми ряд упражнений при подготовке к скандинавской ходьбе: прыжки на двух ногах с продвижением вперед; прыжки в длину с места; ходьба на носках, на наружных краях стоп с движением рук; ходьба по рейке гимнастической скамьи.


 

Во время прогулок на участке детского сада с детьми проводятся различные игры и упражнения, способствующие выработке координации движений: пройти под палку, перешагнуть гимнастическую палку, пробежать, не задевая поставленные прутья, флажки, палки.

Зимой и летом, в городе и на природе, в компании или в одиночестве – достаточно взять палки в руки, сделать первый шаг – и ты уже идешь к здоровью.

Информация
  • Размещено 27.01.2020 14:13
  • Просмотры: 68

Теги